En la era de las pantallas, la vida acelerada y la creciente desconexión con el entorno natural, el “tiempo verde” se ha convertido en una necesidad urgente para los niños. Y no solo lo decimos los padres, sino que ya lo respalda la ciencia y las recomendaciones médicas. La prescripción de naturaleza, que consiste en […]
La Prescripción de Naturaleza: El Futuro de la Salud Infantil Leer más »
La pubertad es una etapa importante en el desarrollo de niñas y niños. Es donde comienzan a aparecer los primeros signos de cambios físicos y emocionales que los preparán para la vida adulta. Para muchos padres, puede ser un periodo lleno de dudas, por lo que estar bien informados y saber cómo acompañar a nuestros
Pubertad en Niñas y Niños ¿Qué esperar y cómo acompañar a nuestros hijos? Leer más »
Si tu hijo o hija se queja de dolor en el talón, especialmente después de jugar o correr, es probable que estés viendo uno de los problemas más comunes en niños y niñas en crecimiento: la enfermedad de Sever. Aunque suena algo serio, es un dolor que vemos con muchísima frecuencia en las consultas de
La enfermedad de Sever: qué es Leer más »
En un mundo cada vez más digitalizado y sedentario, donde los niños y adolescentes pasan más tiempo frente a las pantallas que al aire libre, la importancia del ejercicio físico se vuelve más evidente que nunca. El sedentarismo puede llevar a una serie de problemas de salud, tanto a corto como a largo plazo, mientras
La Importancia del Ejercicio Físico en Niños y Adolescentes Leer más »
El suicidio en niños y adolescentes es un tema que nadie quiere imaginar, pero es fundamental abordarlo con seriedad. Como padres, cuidadores o educadores, tenemos un papel clave en la prevención, y es crucial estar informados para actuar a tiempo. Aquí te explico cómo, basándome en la evidencia científica más reciente. Entendiendo el Suicidio en
Prevención del Suicidio en Niños y Adolescentes Leer más »
El sobrepeso y la obesidad en la infancia y en la adolescencia son temas de preocupación creciente en todo el mundo. En la era de la tecnología y la abundancia de alimentos procesados, los niños se enfrentan a desafíos únicos para mantener un peso saludable. Las familias tenemos que adaptarnos para brindar a nuestros peques
Sobrepeso y Obesidad en la Infancia y Adolescencia: Un Desafío de Salud Pública Leer más »
Hablar de la muerte con los niños es un tema delicado pero importante que requiere de sensibilidad y comprensión por parte de los adultos. Pero muchas veces somos precisamente los mayores los que no sabemos o tenemos dificultades para abordar el tema y, esa incomodidad o evasión, se la transmitimos a nuestros pequeños. Cómo hablar
Cómo hablar de la muerte con los niños Leer más »
El sueño en los niños es un motivo de consulta muy recurrente en Atención Primaria. Se trata de una función fisiológica vital, necesaria, periódica y compleja. Además, en nuestros peques, es un proceso evolutivo que comienza antes de nacer. ¿Lo sabíais? Cada persona tiene unas necesidades de sueño específicas. El problema habitual que se nos
El sueño en niños. Dormir como un bebé… ¿seguro? Leer más »
Hoy nos adentraremos en un tema crucial para la seguridad de nuestros pequeños, sobre todo en los primeros años de vida: el riesgo de atragantamiento con alimentos. Las recomendaciones han ido cambiando a lo largo del tiempo. Yo recomiendo en menores de 6 años extremar las precauciones, pero habrá niños que veréis más preparados con
Alimentos con riesgo de atragantamiento Leer más »
Los bebés, niños y adolescentes, no pueden evitar la exposición al tabaco si los exponemos a ambientes con humo. ¿Qué podemos hacer?
Los niños son fumadores pasivos Leer más »