En la era de las pantallas, la vida acelerada y la creciente desconexión con el entorno natural, el “tiempo verde” se ha convertido en una necesidad urgente para los niños. Y no solo lo decimos los padres, sino que ya lo respalda la ciencia y las recomendaciones médicas. La prescripción de naturaleza, que consiste en […]
La Prescripción de Naturaleza: El Futuro de la Salud Infantil Leer más »
Soy madre de una niña de 28 meses y desde entonces comparto con ella el maravilloso vínculo de la lactancia. La lactancia no es fácil, pero puede ser una experiencia maravillosa si te sientes rodeada de apoyo, comprensión y de la certeza de que eso es lo que quieres compartir con tu bebé, ya que
Historia de lactancia, volumen 2: Las mil gotas de la lactancia Leer más »
La pubertad es una etapa importante en el desarrollo de niñas y niños. Es donde comienzan a aparecer los primeros signos de cambios físicos y emocionales que los preparán para la vida adulta. Para muchos padres, puede ser un periodo lleno de dudas, por lo que estar bien informados y saber cómo acompañar a nuestros
Pubertad en Niñas y Niños ¿Qué esperar y cómo acompañar a nuestros hijos? Leer más »
En la actualidad, las pantallas están en todas partes: en nuestras manos, en nuestras salas y hasta en las aulas. Es imposible negar que los dispositivos electrónicos han transformado la forma en la que los niños y adolescentes aprenden, juegan y se comunican. Pero, ¿cuándo se convierte el uso de pantallas en un problema? ¿Qué
El Uso y Abuso de Pantallas en la Infancia y Adolescencia: ¿Cuánto es Demasiado? Leer más »
Hablar sobre el consumo de alcohol durante el embarazo es un tema delicado. Como padres, todos queremos lo mejor para nuestros hijos, pero a veces nos enfrentamos a decisiones que no sabíamos que podían tener un impacto tan grande. Hoy vamos a hablar sobre el Trastorno del Espectro Alcohólico Fetal (TEAF), con el objetivo de
El Trastorno del Espectro Alcohólico Fetal (TEAF) Leer más »
En un mundo cada vez más digitalizado y sedentario, donde los niños y adolescentes pasan más tiempo frente a las pantallas que al aire libre, la importancia del ejercicio físico se vuelve más evidente que nunca. El sedentarismo puede llevar a una serie de problemas de salud, tanto a corto como a largo plazo, mientras
La Importancia del Ejercicio Físico en Niños y Adolescentes Leer más »
El suicidio en niños y adolescentes es un tema que nadie quiere imaginar, pero es fundamental abordarlo con seriedad. Como padres, cuidadores o educadores, tenemos un papel clave en la prevención, y es crucial estar informados para actuar a tiempo. Aquí te explico cómo, basándome en la evidencia científica más reciente. Entendiendo el Suicidio en
Prevención del Suicidio en Niños y Adolescentes Leer más »
El sobrepeso y la obesidad en la infancia y en la adolescencia son temas de preocupación creciente en todo el mundo. En la era de la tecnología y la abundancia de alimentos procesados, los niños se enfrentan a desafíos únicos para mantener un peso saludable. Las familias tenemos que adaptarnos para brindar a nuestros peques
Sobrepeso y Obesidad en la Infancia y Adolescencia: Un Desafío de Salud Pública Leer más »
El sueño en los niños es un motivo de consulta muy recurrente en Atención Primaria. Se trata de una función fisiológica vital, necesaria, periódica y compleja. Además, en nuestros peques, es un proceso evolutivo que comienza antes de nacer. ¿Lo sabíais? Cada persona tiene unas necesidades de sueño específicas. El problema habitual que se nos
El sueño en niños. Dormir como un bebé… ¿seguro? Leer más »
La procesionaria del pino es un pequeño insecto peludo que parece inofensivo a simple vista pero que puede convertirse en una amenaza para nuestros niños y niñas (y no tan niños). Pero, ¿Qué es lo que hace la procesionaria? ¿Por qué nos preocupa? ¿Cómo podemos evitarla? ¿Qué es la procesionaria del pino? La procesionaria del
La procesionaria del pino y los niños Leer más »