¿Qué es la melatonina? La melatonina es una hormona producida de forma natural por la glándula pineal, en el cerebro. Es la encargada de regular el ciclo circadiano: nuestro reloj biológico. Su secreción aumenta con la oscuridad, lo que favorece la somnolencia, y disminuye con la luz del día, facilitando el despertar. En condiciones normales, […]
Melatonina en niños: ¿Cuándo, cómo y por qué usarla (o no)? Leer más »
¿Qué es un banco de leche materna? Un banco de leche materna es un servicio sanitario que recolecta, analiza, procesa, almacena y distribuye leche materna donada por mujeres lactantes. Esta leche se destina principalmente a bebés prematuros, de muy bajo peso o con patologías graves, cuyas madres no pueden ofrecerles lactancia directa o suficiente. La
Bancos de leche materna Leer más »
La ansiedad: un fenómeno en aumento En los últimos años, los profesionales de la salud infantil hemos sido testigos de un aumento significativo en los casos de ansiedad en la infancia y adolescencia. Lo que antes se consideraba poco común en los más pequeños, hoy se presenta con frecuencia en las consultas pediátricas y psicológicas.
Niñez y ansiedad: señales que no debemos ignorar Leer más »
La infancia y la adolescencia deberían ser etapas llenas de descubrimientos, juegos y aprendizajes. Sin embargo, para algunos niños y adolescentes, la tristeza se instala de forma persistente, afectando su bienestar emocional y su desarrollo. La depresión, en estas edades, es una realidad que merece de especial atención y comprensión. No es una «simple» tristeza
Hablemos de tristeza: depresión en niños y adolescentes Leer más »
Soy madre de una niña de 28 meses y desde entonces comparto con ella el maravilloso vínculo de la lactancia. La lactancia no es fácil, pero puede ser una experiencia maravillosa si te sientes rodeada de apoyo, comprensión y de la certeza de que eso es lo que quieres compartir con tu bebé, ya que
Historia de lactancia, volumen 2: Las mil gotas de la lactancia Leer más »
La pubertad es una etapa importante en el desarrollo de niñas y niños. Es donde comienzan a aparecer los primeros signos de cambios físicos y emocionales que los preparán para la vida adulta. Para muchos padres, puede ser un periodo lleno de dudas, por lo que estar bien informados y saber cómo acompañar a nuestros
Pubertad en Niñas y Niños ¿Qué esperar y cómo acompañar a nuestros hijos? Leer más »
Historia de lactancia de Natalí El 9 de noviembre nació mi peque por inducción. El parto empezó con una » profesional» que me trató fatal, pero por suerte, en el cambio de turno, dos ángeles vinieron e hicieron que tuviera un parto maravilloso y respetado. Me puse a mi peque piel con piel en el
Historias de lactancia, volumen 1 Leer más »
En la actualidad, las pantallas están en todas partes: en nuestras manos, en nuestras salas y hasta en las aulas. Es imposible negar que los dispositivos electrónicos han transformado la forma en la que los niños y adolescentes aprenden, juegan y se comunican. Pero, ¿cuándo se convierte el uso de pantallas en un problema? ¿Qué
El Uso y Abuso de Pantallas en la Infancia y Adolescencia: ¿Cuánto es Demasiado? Leer más »
Si tu hijo o hija se queja de dolor en el talón, especialmente después de jugar o correr, es probable que estés viendo uno de los problemas más comunes en niños y niñas en crecimiento: la enfermedad de Sever. Aunque suena algo serio, es un dolor que vemos con muchísima frecuencia en las consultas de
La enfermedad de Sever: qué es Leer más »
En un mundo cada vez más digitalizado y sedentario, donde los niños y adolescentes pasan más tiempo frente a las pantallas que al aire libre, la importancia del ejercicio físico se vuelve más evidente que nunca. El sedentarismo puede llevar a una serie de problemas de salud, tanto a corto como a largo plazo, mientras
La Importancia del Ejercicio Físico en Niños y Adolescentes Leer más »